가임기계산기 | 날짜 두 개로 배란일과 가임 창을 달력에서 확인

생리 시작일과 평소 주기를 넣으면 배란 예정일은 다음 생리 예정일의 약 14일 전, 가임 창은 배란 예정일 5일 전부터 1일 후까지로 계산해 드려요.
달력 계산은 임신을 준비할 때 날짜를 가늠하는 용도이고, 안전한 날을 고르는 용도로는 쓰지 마세요.

가임기계산기 쓰는 법, 생리 첫날과 평소 주기만 넣으세요

입력칸은 마지막 생리 시작일과 평소 생리주기 두 개가 전부예요.
생리 시작일은 피가 비친 날이 아니라 생리라고 느낀 첫날로 적습니다.

1. 마지막 생리가 시작된 날짜를 고릅니다.
2. 평소 주기를 숫자로 적어요. 모르면 이전 시작일을 한두 개 더 넣으세요.
3. 계산하기를 누르면 3번의 주기가 표로 나오고, 첫 주기는 달력으로 보여 줘요.

달력에서 진하게 표시된 날이 배란 예정일이고, 옅게 칠한 날이 가임 창이에요.
결과는 규칙적인 주기를 기준으로 한 추정값입니다.

배란일 계산, 다음 생리 예정일에서 약 14일을 거꾸로 세요

규칙적인 주기에서 예상 배란일은 다음 생리 예정일의 약 14일 전입니다.
그래서 생리 시작일에서 앞으로 세지 않고, 다음 생리 예정일에서 거꾸로 세는 거예요.

같은 날 시작해도 주기가 길면 배란일이 뒤로 밀려요.
배란일은 주기 길이에서 14일을 뺀 날이라서, 36일 주기라면 생리 시작 후 22일째쯤입니다.

배란일은 달마다 조금씩 움직여요.
영국 NHS 안내에서는 다음 생리 예정일 10~16일 전 사이에 배란이 올 수 있다고 하니, 계산기가 알려 주는 날짜는 중심값으로 보세요.

예시 1 · 28세 직장인, 11월 3일 생리 시작, 주기 28일다음 생리 예정일은 12월 1일이고, 여기서 14일을 빼면 예상 배란일은 11월 17일입니다.
10~16일 전 범위로 보면 11월 15일부터 21일까지 움직일 수 있어요.

가임기 계산, 배란 예정일 5일 전부터 1일 후까지 챙기세요

계산기에 표시되는 가임 창은 예상 배란일 5일 전부터 1일 후까지입니다.
배란일 당일만 노리는 것보다 며칠 앞서 준비하는 쪽이 날짜 오차를 흡수해 줘요.

• 가임 창 시작일은 예상 배란일에서 5일을 뺀 날이에요.
• 가임 창 마지막 날은 예상 배란일에서 하루를 더한 날입니다.
• 배란일 변동 범위가 넓은 달에는 창의 앞뒤를 하루씩 더 넉넉히 보세요.

예시 2 · 33세 회사원, 11월 8일 생리 시작, 주기 33일다음 생리 예정일은 12월 11일이라 예상 배란일은 11월 27일이에요.
가임 창은 11월 22일부터 28일까지로 잡으면 됩니다.

가임기와 배란일은 같은 말이 아니에요.
배란일은 난자가 나오는 하루이고, 가임기는 그 앞뒤로 임신이 될 수 있는 며칠입니다. 자세한 구분은 가임기 편에서 이어서 볼 수 있어요.

생리주기 계산, 시작일부터 다음 시작일 전날까지 세세요

주기는 생리가 시작된 첫날부터 다음 생리 시작 전날까지 센 일수입니다.
끝난 날부터 세면 주기가 짧게 나와서 배란일도 앞으로 당겨져요.

주기 길이는 한 번의 기록보다 여러 번 기록해서 보는 게 좋아요.
그래서 계산기에는 이전 생리 시작일을 두 개까지 더 넣을 수 있고, 넣으면 간격을 평균해서 주기로 써 드립니다.

기록은 달력 앱이나 메모장에 시작일만 적어 두면 충분해요.
기초체온을 같이 적고 싶다면 기초체온 편의 측정법을 참고하세요.

임신 확률 보는 법, 계산기는 숫자가 아니라 날짜를 줘요

이 계산기가 보여 주는 건 임신 확률 숫자가 아니라 가임 창이라는 날짜예요.
가임 창 안의 날이 그 밖의 날보다 임신이 될 수 있는 때로 표시됩니다.

하루하루의 확률이 궁금하다면 날짜별로 정리한 글을 같이 보세요.
가임기 임신확률과 임신 확률 편에서 관계 시기를 고르는 기준을 볼 수 있습니다.

예시 3 · 30세 신혼부부, 11월 5일 생리 시작, 주기가 25일에서 31일 사이25일로 넣으면 예상 배란일이 11월 16일이고 가임 창은 11월 11일~17일이에요.
31일로 넣으면 배란일은 11월 22일, 가임 창은 11월 17일~23일이라 둘을 이으면 11월 11일부터 23일까지 넓게 준비하면 됩니다.

안전기와 피임 계산, 달력만 보고 날을 정하지 마세요

가임 창 바깥의 날이라고 해서 안전하다고 보면 안 돼요.
불규칙한 주기에서는 달력식 예상일로 배란 여부를 정할 수 없다는 점이 공식 안내에도 담겨 있습니다.

그래서 이 계산기 결과로 피임 날짜를 고르는 건 맞지 않아요.
피임이 목적이라면 산부인과에서 방법을 상담해 보세요.

임신을 준비하는 경우에는 반대로 활용하면 돼요.
계산기로 가임 창을 가늠하고, 배란 테스트기를 함께 써서 실제 배란 시점을 좁혀 가는 순서를 권합니다. 테스트기 고르는 법은 임신·배란 테스트기 허브에 있어요.

가임기 계산이 어긋날 때, 주기가 불규칙하면 짧은 값과 긴 값을 따로 넣으세요

한 달 주기가 25일에서 36일까지 오가면 한 번의 계산으로는 날짜가 좁혀지지 않아요.
가장 짧았던 주기와 가장 길었던 주기를 각각 넣어 두 번 계산하고, 두 가임 창을 이어서 보세요.

범위가 너무 넓다면 배란 증상이나 체온 변화 같은 몸의 신호를 달력과 같이 봅니다.
배란일과 배란기 편에서 신호를 확인할 수 있어요.

이럴 땐 병원부터, 주기가 계속 불규칙하면 진료 상담을 받으세요

주기가 달마다 크게 달라서 계산기 결과가 도움이 안 된다면 의료진과 상담하는 쪽이 빠릅니다.
달력 계산은 불규칙한 주기에서 배란 여부를 정해 주지 못하기 때문이에요.

배란 무렵 통증이 심하거나 평소와 다른 출혈이 있을 때도 진료를 받아 보세요.
증상별 설명은 배란통과 배란혈 편에 있고, 병원은 지역별 난임병원 찾기에서 고를 수 있습니다.

자주 묻는 질문

가임기계산기 결과는 어떻게 확인하나요?

결과표의 배란 예정일과 가임 창을 달력에서 대조하면 돼요. 진하게 표시된 날이 배란 예정일이고, 그 앞 5일과 뒤 1일이 가임 창입니다.

배란일은 생리 시작하고 14일 뒤가 맞나요?

28일 주기일 때만 그렇게 맞아요. 정확히는 다음 생리 예정일의 약 14일 전이라서 주기가 길면 더 뒤로 가요.

생리주기가 불규칙한데 계산기를 써도 되나요?

참고용으로는 쓸 수 있지만 배란 여부를 정하는 기준은 아니에요. 짧은 주기와 긴 주기를 따로 넣어 보고, 계속 불규칙하면 병원에서 상담하세요.

가임기가 아닌 날에는 피임을 안 해도 되나요?

그렇게 정하면 안 됩니다. 달력으로는 가임기 바깥의 날이 안전한지 정할 수 없어서 피임 목적으로 쓰지 마세요.

배란 테스트기와 같이 쓰면 더 좋은가요?

같이 쓰면 달력의 오차를 줄이는 데 도움이 돼요. 계산기로 대략의 날짜를 정하고, 그 무렵부터 테스트기로 실제 시점을 보세요.

가임기계산기 다음에 볼 것

가임 창을 알았다면 이제 배란 신호를 확인하고 필요하면 병원을 알아볼 차례예요.
아래에서 바로 이어서 보세요.

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